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Mulher impressiona ao fazer ioga durante a gravidez

A recomendação médica é clara: as mulheres devem manter uma rotina de exercícios durante a gravidez, desde que eles sejam praticados com moderação. Isso é capaz de trazer inúmeros benefícios para o desenvolvimento do bebê e também ajuda a futura mamãe a manter a forma.

+ Como entrar em forma depois da gravidez

+ Mitos e verdades sobre exercícios na gravidez

A norte-americana Lizzy Tomber é professora de acroyoga, uma modalidade que une os fundamentos da ioga com acrobacias. Durante a gravidez, ela não deixou de dar suas aulas e nem de se exercitar. Mas, a julgar pelas fotos que ela posta no Instagram, não houve nenhuma moderação — alguns movimentos são impressionantes!

Lizzy garante que tomou cuidado para que a atividade não machucasse o bebê e que promovesse o bem-estar de ambos. Em muitas posições, Lizzy contou com a ajuda do marido, Josh Young, para segurá-la.

Veja:

acrobacia 3

acrobacia 4

acrobacia 5

acrobacia 1

acrobacia 2

acrobacia 6

E se você ainda dúvida da veracidade dessas fotos, veja esse vídeo aqui:

Via Cosmopolitan / Fotos: Reprodução

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